Träumerle

Der Blog zur Aue

Archiv: Donnerstag, 5. Januar 2023

Mit Sport ins neue Jahr

Es hilft nichts, ich muss hart sein zu mir selbst, diszipliniert, jeden Tag Gymnastik machen.
Dank Tipps bin ich jetzt im Besitz einer Akupressurmatte. Schmerzhaft am Anfang, aber man kann sich dran gewöhnen.

Akupressurmatte

Die vielen kleinen Noppen fördern die Durchblutung, lösen Verspannungen. Erst mal noch mit Wäsche, dann eigentlich „nacksch“ 🙂

Noppen

Nun liege ich jeden Tag auf der Matte, dann geht es für 15 Minuten auf die Gymnastikmatte und anschließend aufs Rad. Wenn das alles nicht hilft, dann weiß ich nicht weiter.

Noch kann ich lachen 🙂

Es bleibt erst mal ruhig hier. Wir müssen für ein Familienmitglied vieles erledigen, klären, helfen. Das Jahr geht erst mal nicht gut los 🙁
Wir müssen renovieren, Möbel besorgen, auch das dauert und kostet Zeit.

Ich gehe wieder arbeiten, aber die Schmerzen sind noch nicht ganz weg. Tagsüber geht es, aber nachts kann ich manchmal nicht mehr liegen. Medikamente nehme ich noch, aber ich werde bald ohne testen, wie es mir geht.
Wenn nicht, dann sieht mich der Arzt schon wieder 🙂

Kommt sicher durch den Januar, der eigentlich schon wie Frühling ist. Schön, aber nicht gut für die Natur.

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